腾讯5分彩公式_食疗治上火,一吃就好!

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  一不小心又上火了~~咽喉肿痛,吃不下睡不香,越来太大亲们还会问上火了该怎么才能 才能 安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍带来分享给亲们!为了个人的身体,千万别错过了!

喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶)

  秋梨膏

  食材:50000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、5000g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  做法:

  1、将梨依次洗净后去皮;

  2、用磨蓉器将梨腾讯5分彩公式肉磨成细腻的梨肉蓉;

  3、取一只碗,在上方放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉倒进笼布上;

  4、将四角提起,使劲腾讯5分彩公式挤出删改的梨汁;

  5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

  6、红枣去核后切片;

  7、倒进锅腾讯5分彩公式中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

  8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

  9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

  10、倒进用热水消过毒的瓶中倒进冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

咽喉肿痛:吃梨

  冰糖炖梨

  食材:雪梨一有另另两个、冰糖适量。

  做法:

  1、雪梨一有另另两个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除上方的核;

  2、把冰糖倒进上方,盖上盖子,把解决好的雪梨倒进深盘或深碗;(蒸好的梨会流出越来太大甜汤,最好选深这种的容器来蒸)

  3、最后倒进蒸锅隔水蒸一有另另两个半小时至有另另两个小时,让梨删改软化就都可以了。很简单很好吃的东西的面;

  4、觉得挖空梨核麻烦,都可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,倒进碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就都可以了。都可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也都可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

口长水泡:1、莲子汤 2、切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

  桂圆银耳莲子汤

  食材:银耳500g、桂圆500g、莲子15颗、冰糖适量。

  做法:

  1、将莲子泡发半天后,加入银耳同時 继续泡发1小时;

  2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒进极少量清水,备用;

  3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

  4、将解决好的银耳,莲子,桂圆肉同時 倒进煲内,加适量水(水稍多这种没问題),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

嘴唇干裂:香蕉苹果 红心红心弥猴桃 汁

  香蕉苹果 红心红心弥猴桃 汁

  食材:1根香蕉苹果 、一有另另两个红心红心弥猴桃 、适量蜂蜜。

  做法:

  1、准备好材料;

  2、红心红心弥猴桃 去皮,切块;

  3、香蕉苹果 洗净,切块;

  4、把切好的红心红心弥猴桃 和香蕉苹果 块倒进搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

头发干枯:蜜枣核桃羹

  核桃红枣羹

  食材:核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。

  做法:

  1、将核桃、红枣用清水洗净,倒进锅中蒸熟;

  2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃同時 捻成糊状,可保留细小颗粒;

  3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥同時 搅拌均匀。

鼻子出血:水果西米露

  芒果西米露

  食材:50000g芒果、500g西米、适量椰子粉。

  做法:

  1、芒果在上方切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

  2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

  3、锅里坐水,烧至沸腾;

  4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

  5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米删改透明;

  6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就都可以了;

  7、将冰块丢进料理机,料理10秒;

  8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒进放凉的椰浆就OK了。

皮肤干痒:红薯炒乳瓜

(幼嫩香蕉苹果 )

  食材:红腾讯5分彩公式薯500克、乳瓜5000克、香菜叶、葱段、蒜末。

  做法:

  1、红薯、乳瓜切成块;

  2、油4成热时倒进蒜末、葱段,倒进红薯块煸炒5性性性成熟 的句子是什么是什么;

  3、倒进乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

暑热烦渴:绿豆汤

  薏仁绿豆汤

  食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

  做法:

  1、薏仁洗净,倒进清水中浸泡一小时挖掘出;

  2、把泡好的薏仁倒进电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

  3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,挖掘出倒进锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

  4、倒进薏仁同時 煮,直到绿豆和薏仁删改熟烂;

  5、最后,入糖调味,煮匀就都可以了。

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