2分飞艇最新版_炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  闷热的天气里稍微走动前会 全身爆汗,而少许的排汗会带走体内的水分、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补充水分和矿物质,有如果造成体内代谢平衡失调,引起身体不适。这完后 来一杯2分飞艇最新版凉补养生茶,无疑是补充营养又快速解暑的最佳取舍!

  无花果属于高钾的水果,还还上能 很快补充因出汗流失的矿物质,且无花果带有的酵素不仅可帮助消化,前会 促使增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸促使促使能量代谢,一块儿带有的胶原蛋白亦促使养颜美容。

  今天生活最好的办法网小编就来教大家利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,带有胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果干数颗,银耳一朵,冰糖约12分飞艇最新版00g,水 100ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪碎。无花果干洗净。

  2、锅放在在去水,放在去白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮好后放凉,捞除无花果。

  4、放在去冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽甘甜 。

  深沉迷人的色泽下,甘甜 无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都还还上能 ,无花果干甜度较高,使用无花果干还还上能 减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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